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不少社會新鮮人抱怨起薪只有「22K」是典型的「低薪族」，但日前廣告導演盧建彰推出新短片，不談低薪問題，反而剖析人生僅剩不到22K的時間，人們應學習「設計」自己的每一天。
一位22歲的女性大學畢業新鮮人，假設能活到女性平均年齡82歲，還有整整60年的時間，看似漫長，但其實只剩約21,915天，甚至不到22K；若是平均年齡只有76歲的男性，或已經出社會數年的工作人，剩餘的時間更少。
月薪會隨著經驗、能力、專業、人脈而慢慢向上攀升，但這2萬多天不會隨薪資而增加，反而是過一天、少一天，因此更應該把握剩下的時間，做自己想做的事。
美國《高速企業》雜誌（Fast Company）特約作家關．莫蘭（Gwen Moran）整理4項工作多年最容易後悔的事，不想虛度人生的22K，避開這4點掌握屬於自己的人生。
【1.未用心經營人際關係】現代人工作忙碌，執著於事業的成就，卻因而放棄友情、忽視親情、疏遠愛情，錯失陪伴珍貴的人的重要時光，即使工作賺再多錢也買不到這些失去的快樂。若能維持良好的人際關係，不但可以讓你更快樂，也能提高工作效率。
【2.沒有好好照顧身體】上班族經常坐在辦公桌前一整天，下班回家後疲憊地癱在沙發上，多數人無規律運動習慣。長期久坐不動，除影響健康狀況，也影響工作效率及創造力。運動的好處不勝枚舉，除了可以防治心腦血管疾病，也可以提高大腦機能，減緩頭腦老化。工作人應該常到醫院健檢，正視身體發出的警訊，避免錯過黃金治療時間。
【3.放任壓力影響生活】若長期處於壓力下，不僅導致情緒低落，同時會引發壓力相關的身心理疾病。在壓力造成嚴重後果前，找出壓力源，運用冥想、運動，有意識地消除及舒緩壓力。
【4.讓恐懼主導人生】在我們的生活中，許多人不是自己做決定，而是被恐懼和擔憂控制，被外在壓力影響選擇。哲學家張美露（Ruth Chang）在TED演講上曾提出，與其永遠被外在的壓力影響做決定，不如從自我「內心」尋找，讓自己成為決定的關鍵理由。
這4點看似容易避免，卻是影響人生的重要關鍵，發現問題後，不該再放任不管，或遲遲不付諸行動。盧建彰曾說，如果你發現人生剩不到22K，就應該要思考：「今天是不是還要這樣過？」讓每一件事的發生都有意義，就不會遺憾。
